Bóng tập thể dục chống trượt 25cm Bóng tập Yoga nhỏ

Khi bơm bóng, không nên đánh đủ căng để thân bóng đàn hồi hơn, thuận tiện khi thực hiện các động tác kẹp, nắm; khi chơi bóng yoga tại nhà, bạn có thể trải thảm yoga hoặc khăn tắm xuống đất để giữ sạch sẽ, không dễ trượt; Mặc dù bài tập yoga bóng không dễ bị chấn thương nhưng bạn vẫn cần chú ý giữ thăng bằng, đặc biệt khi thực hiện các động tác khó như tư thế bánh xe, bạn phải dùng tay đỡ khi phục hồi; Bóng tập yoga có nhiều kích cỡ khác nhau, người mới bắt đầu có thể sử dụng quả bóng nhỏ trước để điều khiển thuận tiện hơn. Nói chung, quả bóng lớn dễ giữ thăng bằng hơn, quả bóng nhỏ nhẹ hơn nhưng không dễ gây mất thăng bằng.

Trên thực tế, bóng yoga là một thiết bị tốt để giảm cân, định hình và tăng cường sức mạnh cốt lõi. Nó cũng có thể rèn luyện sự cân bằng và cải thiện sự phối hợp của cơ thể. Và quả bóng yoga có đường kính 25 cm rất dễ cầm khi tập yoga, rất tốt cho người mới bắt đầu.