4kg 6kg 8kg 10kg 12kg Tập thể dục Ấm siêu tốc Neoprene

Kettlebell còn được gọi là Pesas rusas, được sử dụng để tăng cường sức mạnh cơ bắp, sức bền, khả năng giữ thăng bằng cũng như tính linh hoạt và khả năng tim phổi của cơ thể. Nói chung, bằng cách thực hiện các bài tập khác nhau như đẩy, nâng, mang và bằng cách thay đổi các tư thế tập luyện khác nhau, bạn có thể rèn luyện các bộ phận cơ thể mà bạn muốn tập luyện. Nó là một loại thiết bị thể dục để tập thể dục nhịp điệu. Thiết kế mờ của lớp bề mặt giúp tăng cường lực ma sát giúp cầm nắm tốt hơn, phù hợp hơn cho chị em khi tập luyện. Các bài tập cường độ vừa phải hàng ngày có thể củng cố trương lực cơ và giảm mỡ một cách hiệu quả.

Bạn cảm thấy thế nào về việc tập tạ ấm cao su tổng hợp? Nhìn chung, việc sử dụng chuông ấm như một phần của thói quen tập thể dục của bạn là khá tốt, nhưng cụ thể là:

1. Rèn luyện sức mạnh bùng nổ. Chuông ấm cao su tổng hợp là thứ bắt buộc nếu bạn tập thể hình.

2. Là một giải pháp thay thế cho việc tập luyện xen kẽ. Nếu bạn muốn trải nghiệm những lợi ích của việc tập luyện cường độ cao ngắt quãng mà không cần phải ra ngoài đạp xe hay chạy bộ thì bài tập với tạ ấm là một lựa chọn hoàn hảo.

3. Là một phần của phương pháp phòng ngừa/phục hồi cơ bắp. Nếu bạn có tiền sử chấn thương lưng và chân thì tập tạ ấm sẽ phù hợp hơn với bạn.

4. Cuối cùng, nếu bạn đang cố gắng cải thiện thành tích của mình (chạy nhanh hơn, rê bóng tốt hơn, nâng tạ nặng hơn) bằng cách tập tạ ấm, bạn có thể sẽ thất vọng. Ngoài ra, việc rèn luyện sức mạnh truyền thống có thể có lợi hơn khi tăng sức mạnh.