Phụ kiện thể hình giá rẻ Tập thể dục PVC nhiều màu Bóng tập Yoga Bóng Pilates có Logo

Bóng yoga là bài tập thể dục mới nổi kết hợp độ đàn hồi và độ lăn của bóng dựa trên các tư thế yoga truyền thống. Tập thể dục với bóng yoga có rất nhiều lợi ích, không chỉ giúp chúng ta tăng cường cơ thể hiệu quả mà còn có tác dụng giảm cân, và phương pháp tập thể dục giảm cân này đặc biệt phù hợp với chị em phụ nữ, giúp giảm béo và định hình, đường nét hoàn hảo và đẹp hơn. Sử dụng bóng yoga, bạn còn có thể thực hiện nhiều bài tập giãn cơ, không những tránh được đau nhức cơ mà còn có tác dụng massage. Khi mọi người tiếp xúc hoàn toàn với quả bóng, nó sẽ xoa bóp cơ thể con người rất tốt để giảm bớt căng thẳng.

Làm thế nào để chọn một quả bóng yoga phù hợp? Đầu tiên, hãy chọn kích thước của quả bóng tập yoga phù hợp với cơ thể của bạn. Kích thước của quả bóng tập yoga có đường kính 45 cm, 55 cm, 65 cm và 75 cm. Nếu bạn là cô nàng nhỏ nhắn thì có thể chọn 45 cm hoặc 55 cm. Bóng tập yoga cm, trong khi bóng tập yoga 65cm và 75cm phù hợp hơn với nam giới cao lớn.