Thiết bị tập thể dục Thanh tạ thẳng

Thanh tạ nâng tạ được thiết kế cho các động tác squat nặng, ép ghế và nâng tạ. Nó có cảm giác tương đối cứng và không tích trữ năng lượng đàn hồi. (Có nghĩa là, biến dạng dưới cùng một tải trọng tương đối nhỏ và độ cứng tương đối cao.) Thanh tạ cử tạ được thiết kế để cử giật sạch và giật trong hai nội dung cử tạ Olympic. Đường kính mỏng hơn (28mm) và khả năng lưu trữ năng lượng đàn hồi nhiều hơn. ) Độ đàn hồi thích hợp có thể mang lại một số lợi thế cho vận động viên trong động tác giật và giật, và vòng kẹp của cả hai cũng khác nhau. Nhìn từ bên ngoài, thanh tạ bao gồm một thanh ngang ở giữa và tay áo ở hai bên. Hãy bắt đầu với thanh ngang. Có sự khác biệt giữa yêu cầu của cử tạ Olympic và cử tạ về cảm giác với thanh tạ. Hãy để tôi nói về cảm giác tay và độ đàn hồi mà mọi người rất quan tâm. Nhiều người có hiểu lầm về độ đàn hồi của thanh tạ. Độ đàn hồi của thanh tạ phải vừa phải. Điều đó không có nghĩa là độ đàn hồi càng lớn thì thanh càng tốt. Ngược lại, thanh powerlifting yêu cầu một thanh tương đối cứng hơn để theo đuổi sự ổn định của các bài squat nặng, máy ép ghế và deadlifts.