Trọng lượng quả tạ Neoprene 3lb màu đỏ

Quả tạ đầu phẳng có thể tập luyện cánh tay, định hình cơ thể một cách hiệu quả, phát triển cơ bụng và đường eo để đạt được kết quả tập luyện lý tưởng. Nói chung, bạn có thể sử dụng phương pháp cầm tay để thực hiện các bài tập khác nhau như đẩy, nâng, mang, chống đẩy và thay đổi tư thế tập luyện để đạt được các hiệu quả rèn luyện cơ bắp khác nhau. Bạn cũng có thể cầm một quả tạ có trọng lượng nhẹ hơn khi thực hiện các động tác yoga để hỗ trợ bạn thực hiện các bài tập sức mạnh, tạo hình để đạt được hiệu quả giảm béo, định hình tốt hơn. Nó là một loại thiết bị tập thể dục nhịp điệu có thể nâng cao sức bền của cơ bắp ở một mức độ nhất định, cải thiện sức mạnh của cơ bắp và định hình các đường cơ bằng cách chọn các động tác tập luyện tương ứng.