Bóng tập yoga hay còn gọi là bóng tập thể dục là một môn thể thao mới, thú vị và đặc biệt giúp rèn luyện thể chất. Ngày nay, bài tập thể dục với bóng được phụ nữ thành thị đặc biệt ưa chuộng vì tác dụng vui vẻ, nhẹ nhàng, an toàn và rõ rệt, đặc biệt là trong tập yoga. Phòng tập thể dục là một thiết bị quan trọng phải có. Chức năng và sự tiện lợi của bóng yoga chủ yếu bao gồm các điểm sau: nó có chức năng phục hồi và phục hồi chấn thương tốt (đặc biệt là khi tập luyện cột sống và xương chậu), và bóng tập thể dục tương đối an toàn trong quá trình tập luyện và không dễ bị chấn thương . Có thể cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh, sự cân bằng, tư thế, chức năng tim phổi của con người. Sử dụng lâu dài có thể cải thiện vóc dáng của bạn một cách hiệu quả và tạo đường cong hoàn hảo. Khi không tập thể dục, bạn có thể sử dụng nó như một chiếc ghế bóng để ngồi.