Bán buôn Đai nâng tạ tùy chỉnh Neoprene Hỗ trợ lưng Đai nâng có thể điều chỉnh để tập squat

Dây đai siết chặt eo và bụng người dùng để tạo áp lực từ bên ngoài. Người ta hy vọng rằng lực nén sẽ làm tăng mật độ và độ săn chắc của các cơ cốt lõi. Nói cách khác, bằng cách đẩy vào phần lõi của mình, bạn sẽ tăng độ ổn định của kết nối giữa thân trên và thân dưới. Tăng mật độ và độ cứng ở giữa bằng cách tạo áp lực từ bên ngoài là một cách hiệu quả để cải thiện độ ổn định, tức là neo giữ một phần cơ thể của bạn. Nhưng đừng quên rằng thân của chúng ta không nhất thiết phải giữ nguyên vị trí trong quá trình luyện tập thể dục và cách chúng ta thở có thể ảnh hưởng đến khoảng cách giữa đai tạ và thân của chúng ta! Ví dụ, nhiều người mới tập thể dục sẽ dùng ngực để thở khi dùng lực, hoặc nín thở khi dùng bụng, điều này sẽ gây ra khe hở giữa đai và thân, hoàn toàn không phát huy được tác dụng của đai tập tạ.